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Endurance: attenzione alla fatica mentale
Una buona performance negli sport di endurance dipende dalla motivazione, dall’insieme dei fattori che spingono l’atleta a impegnarsi. Senza motivazione i risultati sono dubbi (e questo per chi pratica agonismo è un bel problema).
Nutri i tuoi muscoli
Il magnesio contribuisce a ridurre stanchezza e fatica, supporta il funzionamento del sistema muscolare e il metabolismo energetico.
Cocktail analcolico al profumo di zenzero
Hai mai pensato che un modo originale e salutare per rendere speciale un cocktail fosse aromatizzarlo con gli oli essenziali? Che sia a base alcolica o analcolica, i cocktail di frutta e non hanno tutto un altro gusto se abbinati con i giusti oli essenziali.

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